Mangold (Beta vulgaris) används i köket på samma sätt som spenat. Mangold kallas ibland för romersk spenat, spenatbeta, stamspenat, bladbeta eller stjärnmangold. Mangold fanns redan tidigt i odling och finns omnämnd av Aristoteles.
 Grönsaken är särskilt rik på vitamin K, vilket främjar skeletthälsan och blodets koagulering, samt antioxidanterna lutein, zeaxantin och fenoler som skyddar ögonen mot åldersförändringar.